PrendiTI cura di te ! !!

LA BELLEZZA NON è NEL VISO,
LA BELLEZZA E' NELLA LUCE DEL CUORE
(KAHLIL GIBRAN)

TUTTI I GIOVEDI' MATTINA IN VIA SAN MASSIMO A TORINO

 TUTTI  ILINEDì POMERIGGIO IN VIA VEROLENGO A TORINO
E GIOVEDI' POMERIGGIO IN VIA REISS ROMOLI

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TUTTI GIOVEDI' MATTINA DALLE 8,00 ALLE 14,0

In via San Massimo, a Torino.

a due passi dalla Mole

Momenti speciali per ritrovare il proprio spazio, 

per ascoltarsi, riscoprirsi, rigenerarsi!

Ampuku e Meditazione

Lo sai che calma e regolarità sono amiche del tuo intestino !?!
 Insieme impareremo ad avere cura del nostro pancino !!  Impareremo esercizi e autotrattamenti per aiutare e rafforzare l’hara (l’addome). Praticando … alla ricerca dell’unione di mente  e corpo, per un perfetto equilibrio  psicofisico. 

 Movimento armonico e tecniche di rilassamento

Movimento,  mobilità delle articolazioni , rilassamento. Momenti speciali per ritrovare il proprio spazio, per ascoltarsi, riscoprirsi, rigenerarsi !!

Makko-Ho

Riequilibrio energetico ed elasticità muscolare.

Semplici esercizi di stiramento dei meridiani energetici elaborati da Shizuto Masunaga, fondatore dello Zen Shiatsu, lo Shiatsu basato sulla meditazione.

Qi Gong

Ritrovare il sorriso interiore.

Millenaria disciplina della medicina tradizionale cinese. Si basa sullo studio della respirazione, meditazione, sequenze in movimento, e auto-massaggio. 

Adatto a tutte le età!!

Libera frequenza dalle 8,00 alle 14,00 !!!  Scegli tu quando frequentare, a seconda delle tue necessità e disponibilità !!!

Stefania 339 2529729      Maria 338 1686191

Gli orari delle lezioni possono subire variazioni a seconda delle richieste.

La partecipazione alle attività è soggetta a  contributo e tesseramento .